2012年9月8日  吉布斯

 问： 我很懒得运动，偶尔练习瑜伽有没有效？

 答： 也有效，但是一定不如长期、经常性习练的效果那样大。瑜伽课程不只是运动，更是一门相当高深的学科体系，一种非常有益的生活方式。学习课程中产生的转变，需要你亲自体验。瑜伽能为你带来轻松愉悦的感受，也许有一天，你就会发现自己已经迷上了正确、舒适的习练不愿停止了。

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