2012年9月8日  吉布斯

 问： 自己在家练习和在瑜伽馆练习有什么不一样？

 答： 对于没有瑜伽经验的初学者而言，自己习练瑜伽，缺乏正确的指导，不容易观察和发现自己练习中的错误，不仅不能确保收获瑜伽的功效，反而有受伤的可能。而在专业的场馆进行练习，有丰富教学经验的教师能够提出有针对性的建议和指导，并可以对练习提供监督和保护，这些都是书籍或者光碟不可能做到的。

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