【艺术瑜伽课程详情 】

艺术瑜伽是一种创新的、动态的并且有力的瑜伽体系，对身体影响深远，非其他锻炼可以比拟。它将古老瑜伽技术例如体位、调息、清洁术、手印和收束与现代心血管训练相结合。习练艺术瑜伽对身体的各个层面都有影响。对身体的影响，主要指力量、柔韧性和耐力；对思想和精神的影响，即通过冥想影响感知能力和警觉性。

艺术瑜伽是一种经过深入研究的突破性瑜伽，帮助现代人有效处理自己刻不容缓的压力、肥胖和精神不足问题。同时艺术瑜伽的创始人巴拉特?塔库尔将心脑血管训练和身体部位训练引入到他的瑜伽体系中。

艺术瑜伽是一种全新的瑜伽观念，向人体注入活力，锐化人的思想，这是一种更为强烈的瑜伽体验方式，习练者不会感到劳累乏力。这种瑜伽体验方式作用于人体健康的各个层面，包括健身，训练体力、灵活性、耐力、平衡能力、敏捷度活跃度等各个方面，保证习练者身体健康、灵活，为更高级别的练习，例如为冥想打基础。

在艺术瑜伽中会教授数以千计的瑜伽体位，每堂课都有特定的目的，没有重复的课程，一堂课的练习只针对两个身体部位，艺术瑜伽在给习练者享受和乐趣的同时也让习练者调理了身体，减少了体重。总体来说练习者会取得巨大的身体健康感。

喜马拉雅大师巴拉特?塔库尔在 1999 年发展了艺术瑜伽。巴拉特?塔库尔将自己接受的瑜伽训练和受到的现代运动生理学教育结合在一起，发展了这一革命性的瑜伽体系，既沿用了正宗的传统，又应用了现代运动生理学的方法。他将这一有力又独特的瑜伽体系称之为艺术瑜伽。

就像艺术一样，艺术瑜伽像是现代社会的一个有品位的装饰，它能给予习练者满意快乐的享受。艺术瑜伽适合所有人练习，不分年龄、体型、体力、体重或身体灵活性的限制，并且这种瑜伽练习特别适合于身体弯曲度好的人。它也因此吸引了各种艺术工作者。包括大量作家、画家、音乐家和演员。

巴拉特的这种独特的瑜伽使很多名人从冥想和哲学中受益，包括迈克尔?道格拉斯、鲍里斯?贝克尔、板球运动员巴蒂尔沃恩、商界领袖尼尔巴帝?米塔尔和拉坦?塔塔, 音乐家 阿纳斯卡尚卡尔以及印度电影业的顶级明星卡瑞纳凯普尔、柏芭莎芭苏、斯瑞戴谓、塞尔曼柯晗以及大卫?达万等。

巴拉特?塔库尔写了七本书，即《献给所有人的瑜伽》、《压力调节瑜伽》、《体重控制瑜伽》、《家庭瑜伽》、《瑜伽平坦腹肌》和《瑜伽理疗之脊背修复》。此外，他还编写了一部诗集《真相：神秘的艺术》。

现在，艺术瑜伽在印度的新德里、孟买、海得拉巴、班加罗尔、喀拉拉邦地区教授，迪拜、吉隆坡和俄罗斯也有教授。巴拉特?塔库尔也在积极推广合作，将瑜伽传到其他国家，例如英国、美国和新加坡。 印梵西瓦瑜伽首次将艺术瑜伽引入到了中国。

【 艺术瑜伽课程大纲 】

　　艺术瑜伽像其他的动态瑜伽（阿斯汤伽瑜伽、力量瑜伽）一样，艺术瑜伽培训99%是习练课程，1%是理论课程。理论课程部分我们将教授瑜伽基本原则、艺术瑜伽的原则、发展和练习。对于实践部分，我们将教授不同种类的清洁术、热身、有氧练习和拜日式（包括拜月式）、针对身体部位的体位和伴随口令的练习套路。

1、什么是瑜伽？

2、什么是艺术瑜伽？

3、艺术瑜伽的发展过程

4、艺术瑜伽为什么重要?

5、艺术瑜伽的习练

艺术瑜伽中清洁术的使用

　活动关节练习

　　热身练习

　　有氧练习

　　拜日式的变体和拜月

6、体位

7、Pranayama（调息）

8、Bandha and Mudras（收束和契合法

9、冥想

【 艺术瑜伽时间及费用 】

【培训时间】

【培训时间】学习时间为5天，需要提前预定课程。

3500元。

（提前报名有优惠，连报（报多个课程）折上折！具体优惠情况请拨打010-63369702，咨询招生老师。）

【特惠信息】

每期优惠名额限量，敬请来电垂询！

如有瑜伽培训专业疑问可直接拨打：010-63369702。

【证书与认证】：

印梵国际证书

该证书全球通用。

【 艺术瑜伽的课程大纲 】

1、什么是瑜伽？

2、什么是艺术瑜伽？

3、艺术瑜伽的发展过程

4、艺术瑜伽为什么重要?

5、艺术瑜伽的习练

艺术瑜伽中清洁术的使用

活动关节练习

热身练习

有氧练习

拜日式的变体和拜月

6、体位

7、Pranayama（调息）

8、Bandha and Mudras（收束和契合法）

9、冥想

【 学员常见问题 FAQ 】

1. 现在中国的瑜伽培训机构非常多，你们的课程特色是什么？

一是课程全面。我们包含了整个瑜伽市场需求的所有课程。现有基础A课程（经典古典瑜伽）；特色提升力量B课程（阿斯汤嘎瑜伽）、C课程（Power瑜伽）；和D课程（目前中国最专业和高端的DYS理疗瑜伽课程）和E课程（目前中国唯一一家艺术瑜伽开设学校）还有为已经成为瑜伽老师开设的授课技巧提升班等。

二是教学方法独特。我们课程最大的特色就是知识与实践的结合，让学员在活学活用中掌握代课的能力，并培养每个人的个人特色教学，确保学员最后毕业的收获。

2. 每个瑜伽机构各有特色，你们有什么优势呢？

首先，我们是中国目前首家权威印度老师全程授课的培训机构，也是传承印度传统古典瑜伽的培训机构，保证学员在鱼目混杂的课程中，学习到最正统的印度瑜伽。

其次，我们的每项培训课程在保证学员的授课能力外，更加注重培养学员的授课特色，在偌大的瑜伽行业中找到自己独有的授课风格，科学而又独特的教学方法让每位学员学习和生活结合，不仅全面学习了解瑜伽，更让学员懂得如何运用瑜伽。毕业学员深受各大专业瑜伽会馆和健身机构的亲睐和认可！

最后，毕业学员都会享受到全面而优惠的后期保障，我们永远是最强大的支持后盾！

3. 我想成为专业的瑜伽老师，应该学习什么课程呢？

首先，建议您学习“古典瑜伽”，它是成为专业瑜伽老师的必学课程，包括哈他瑜伽、王瑜伽等印度瑜伽六大体系，全面地培养和塑造您成为基础扎实的瑜伽老师/瑜伽教练。

对于已有基础，而希望再增加一项特色技能的瑜伽教练而言，选择“Power瑜伽导师培训”、“ Ashtanga瑜伽导师培训”等是很好的选择。

对于已经教授瑜伽课程多年，在专业领域感到一定的限制，希望从深层次提升的瑜伽老师而言，最佳的课程则是“DYS瑜伽理疗师培训”和“导师提升课程”，它一定会让您打破长年局限的壁垒，在瑜伽的世界中迈出更远一步。

如果您的时间充分，并想全面提升，我们建议您ABCD四个课程连读，最短时间最高效率，全面塑造自身瑜伽造诣，接触瑜伽领域最顶尖知识。这对于您步入瑜伽界，将是一个很高的起点。

如果您时间有限，我们专业的瑜伽老师也可以根据您的情况和需求，为您量身选择适合的课程。

4. 我没有学习过舞蹈，柔韧性不好，而且又是零基础，可以学习吗？

瑜伽和舞蹈不一样，柔韧性不是必备的前提。您需要知道瑜伽并不仅仅只有体式，其理论和内在知识比体位更重要。无需柔韧性的攀比，您同样可以成为一名好的瑜伽老师！

另外，每个瑜伽体式都对应着身体打开的简易方法，通过掌握正确方法的习练，您会发现打开身体并没有想象中那么难！开学之初我们会通过全面身体检查，了解每位学员身体情况，之后针对性的对每位学员进行指导，能尽快柔软绝大多数学员长年不能柔韧的部位。

关于零基础的问题，我们不同的课程要求也不同。古典瑜伽培训，既适合有瑜伽基础和教学经验的瑜伽老师巩固完善自身，也完全可以从零基础开始学习；而其他的进修课程，则需要您有相应的瑜伽基础，详情请电询400-666-5215。

5. 请问学习瑜伽有年龄的限制吗？

瑜伽适合各类人群，习练瑜伽本身并没有年龄限制。但如果希望申报“导师培训课程”，为了保证您有授课的基础和能力，我们还是会有一定的年龄限制。目前，只要是年满18周岁以上的学员都可参加我们的培训课程。

18岁以下的学员须经家长陪同前来报道，当面签署培训同意书。如因路途、时间等因素家长不能陪同的学员，学员须提供说明，并须父母一方与校方负责人通电话，同时携带父母双方签字同意书一份。

6. 你们毕业颁发证书吗？颁发的是什么证书？证书的权威性高吗？

印梵国际瑜伽导师培训的合格者，毕业通过考核，都会颁发国际认可的专业瑜伽导师认证证书。根据您所学习的课程，如顺利通过考核，将分别获取“瑜伽科学”“瑜伽理疗师”“Power瑜伽导师”“Ashtanga瑜伽导师”等类别证书。

瑜伽源自印度，印梵瑜伽导师各类课程证书是由印度著名瑜伽修行组织“Divine Yoga Society”授权颁发，印梵与印度国立瑜伽学员和BUPU自然疗法研修院联合办学，证书权威认证，知名度自然较高，在国际上也会有较好的口碑。

7. 你们的师资怎么样？

我们所有培训课程都有权威印度老师亲自授课，这些知名印度导师不是最早来华的印度名师，但却属于当前最负盛名的在华印度导师。详情见师资介绍，您也可以亲自查询相关媒体及网络信息。

NK.Singh老师毕业于印度著名学府德里大学，14岁跟随其师父Swami Prabhitananda学习瑜伽，任前印度政府瑜伽顾问，曾获“全球健康形象大使”称号。

Arjun老师毕业于著名的辩喜瑜伽大学（Swami Vivekananda yoga anusandhana samsthana），是印度班加罗尔最大的瑜伽机构前期创始团队成员，擅长瑜伽理疗，多位印度著名人士受其治疗而改善。更多师资

8. 时间这么短能学会瑜伽吗？

学习瑜伽，尤其是瑜伽教练培训，要避免认识上的误区。瑜伽是博大精深的，关于瑜伽知识的领悟，从某种层面上来说，是需要长年甚至一生的时间的。也可以说，您在结束培训的那一刻，才是真正进入瑜伽之路的开始。而基本而正确的代课技能（几十种基本体位、呼吸、放松法及相应授课能力），则是在短时间内完全有能力达到的。

从当前瑜伽教育机构现状看，并不是时间越长学员功底越好，也不是较长的授课时间一定对应较高的授课水平，最重要的是学习方法和效率。我们教授最科学、最权威的教学体系，让学员在理论的基础上学习体式，在体式的基础上实践，掌握重点和精髓。我们的追求，不仅要开启更深层瑜伽世界的大门，更是要在最短的时间教授出最准确、最精华的东西，并确保学生的最大吸收。

如课程学完后代课能力不足，我们保证直接免费重修，百分之百保证学员基本授课能力。要知道，印梵学员大多走上了瑜伽专业教学之路，不仅很多供职于优秀瑜伽机构，还有不少亲自成功地开设了瑜伽会所，为普及正宗、正确、科学的瑜伽做出了贡献。

9. 学费都包括什么？

我们的学费已包括专业教材、学习用品（本、笔、学习用具袋）、古典瑜伽服装（B、C课程不包含）、洗鼻壶、住宿费、水、电、供暖费等各项学习、生活费用。除特色活动外，一般不再收取任何费用。

10、毕业合格后能找到工作吗？

只要您认真、敬业地完成我方培训，并顺利通过考核，我们相信就业绝对没有问题。

要知道，每一个瑜伽馆或瑜伽机构都会大力延揽有授课能力、拥有自身教学风格的优秀老师，我们往期毕业的学员是我们最好的证明！

同时，我们为印梵的学员免费提供就业机会信息，并在我方印梵会馆开设瑜伽实习岗位，使大家更好地与实践教学相结合。

11. 外地学员食宿怎么安排？

我们的学员来自天南地比，印梵的各项课程都设有免费住宿名额，我方老师将按照交付定金的顺序安排床位名额。

各个学员寝室住宿条件优越，宽敞明亮、干净整洁，有独立卫生间、空调、无线上网和24小时热水，部分寝室还带有宽阔的晚间习练场地、学员活动区（国内唯一），方便学员的课余活动。