瑜伽圣城，瑞诗凯诗  

每年都吸引着无数瑜伽人慕名前往……  

吸引人们的，  

是精粹震撼、本源如初的瑜伽真知  

是恒河边日日回荡的暮鼓晨钟  

是悠闲漫步的灵性牛和顽皮猴  

是充满生活气息的多彩市集  

是那句善意的“namaste”  

……  

授课老师一：

世界瑜伽体位之王  

BalMukundSingh  （鲍.姆昆德辛）  

60年+瑜伽人生阅历  

50年+瑜伽习练历程  

35年+全球高难体位工作坊培训经验  

13次世界级瑜伽比赛冠军  

国际瑜伽联合会(YogaAlliance)评论家  

印度国家瑜伽队教练  

国立瑜伽学院资深瑜伽教授  

全世界瑜伽比赛中获得冠军次数最多者

教授内容：

1.根据不同身体情况，异于强迫性，自然而然打开身体的技巧。  

2.如何运用身体的优劣势，更好的练习后弯、前屈、平衡、力量等各类高难体式。  

3.高难体位的习练技巧剖析，理论与实践并用，进行完全骆驼式、单腿上伸展手杖式、鸽王式、单腿绕头式、双腿盘肩式、孔雀式、蝎子式、手倒立式等有关极致后弯、开肩、开髋、平衡、力量等的密集性高难体位提升。  

4.掌握更多罕见高难体位，以及新颖的课程编排。

授课老师二：

近20年的修行大师  

SwamiPurnananda  （斯瓦米.普尔纳南达）  

印度吠陀哲学硕士  

瑞诗凯诗“神圣生活组织”修行者  

在瑜伽哲学、吠陀哲学、瑜伽体式练习方面都有  

着深入的认知，是一位造诣极高的灵性指引导师  

教授内容：

1.瑜伽哲学、吠陀哲学的深入讲解  

2.修行人专属的瑜伽体位习练及讲解  

3.瑜伽修行人的体位提升

授课老师三：

印度国立瑜伽学院教授  

Doren  （道润教授）

全国瑜伽锦标赛的金牌获奖者  

印度大使馆派驻国外的专职瑜伽大使  

世界各国普及瑜伽的知名科学导师  

道润导师是印度大使馆派驻国外的专职瑜伽大使，已经从教20多年的教授，学生遍布世界各地。曾到德国、法国、以色列、瑞士、中国、马来西亚、埃及、塔吉克斯坦等国传播瑜伽文化。

教授内容：

1.苏式玛巴扬的讲解及习练方式  

2.瑜伽体式的正位，纠正错误习练方式，指导体位的正确进入  

3.普通体位向高难体位进阶的衔接体位讲解

授课老师四：

中国古典瑜伽第一人  

N.K.Singh  （辛格老师）  

印梵西瓦瑜伽创始人  

全球健康形象大使  

原印度政府专业瑜伽顾问  

诺贝尔奖获得者的家庭瑜伽教师  

辛格老师出生于印度瑜伽世家，并取得阿南达辛瑜伽及自然疗法研修医学院瑜伽硕士学位。于2009年创立印梵西瓦瑜伽，致力于推广本源的瑜伽文化。曾接受CCTV、BTV、《悦己》杂志、中央人民广播电台等多家媒体专访，被称为“传播古典瑜伽的第一人”。  

教授内容：

1.瑜伽理疗的健康概念、亚健康肩颈脊背问题的汇总详解  

2.颈椎强直、颈椎反弓、颈椎滑脱，富贵包、圆肩、冻肩、上驼背、下驼背、脊柱侧弯、间盘突出、坐骨神经痛、平背综合症、关节炎等常见私教问题的对应间接体位及直接体位的用法讲解  

3.瑜伽休息术、冥想的分类及习练  

授课老师五：

印度瑜伽理疗名师  

OjaIbomcha  （奥扎老师）  

辩喜大学瑜伽硕士  

36年+瑜伽习练经验  

28年+瑜伽教学经验  

擅长自然疗法及梵文唱诵并被广邀到海外讲学  

奥扎老师有着丰富的瑜伽理疗私教知识和经验，擅用阿育吠陀和自然疗法等疗愈手法，更是一位知名的瑜伽唱诵老师，熟知每一首梵文灵性唱诵。  

教授内容：

1.自然疗法摩玛点的按压手法  

2.不同瑜伽调息课程的运用讲解  

3.梵文灵性唱诵课程

授课老师六：

印度苏瓦塔斯医院专业医生  

Dr.Subhadra  （苏巴德拉医生）  

辨喜大学自然疗法、瑜伽学士  

印度苏瓦塔斯医院专业医生  

苏巴德拉医生目前在苏瓦塔斯医院（心脏和神经康复医院）担任瑜伽和自然疗法顾问，有着丰富的专业知识和临床治疗经验，擅长将自然疗法与瑜伽相结合，科学运用于临床患者。

教授内容：

1.泥浆疗法  

2.头部和颈部按摩缓解压力，失眠  

3.按摩治疗背痛  

4.健康的生活方式和生活方式的紊乱详解

授课老师七：

SwamiPrabhitananda  （斯瓦米.普拉彼塔南达）  

“神圣瑜伽机构”的创立者  

瑞诗凯诗“神圣生活组织”的著名研修者  

斯瓦米.普拉彼塔南达是一位真正的yogi（瑜伽修行者），他一生未婚，完全投入在瑜伽的生活中。60年代左右开始学习与研究瑜伽体系精义，遁入瑜伽圣修者行列，并出版过以MantraYoga为代表的著作。  

授课老师八：

SwamiDevbhatananda  

（斯瓦米.戴维哈塔南达）  

瑜伽吠檀多森林学院授课导师  

瑞诗凯诗“神圣生活组织”的修行者  

斯瓦米.戴维哈塔南达大师，自幼开始修习瑜伽，30多年的瑜伽修行经历使得他拥有丰厚的瑜伽智慧。目前，斯瓦米.戴维哈塔南达大师是瑞诗凯诗“神圣生活组织”的修行者，瑜伽吠檀多森林学院知名授课导师，是一位瑜伽哲学及内在智慧的传播导师。

Sandeep  （山迪普老师）  

拉克什米白国家体育学院瑜伽硕士  

2018年印度M.P邦瑜伽体位大赛冠军  

2019年获得印度M.P邦瑜伽体位大赛裁判资格证

行程安排  

整体时间：35天，2019.12.04–2020.01.07  

出发日期：2019/12/04从北京出发  

到达时间：2019/12/05到达德里  

德里：2019/12/05-12/06（印度门、阿克萨达姆神庙、古特卜塔、德里红堡、胡马雍陵、国立瑜伽学院）  

Agra阿格拉：2019/12/07（泰姬陵、阿格拉红堡）  

德里：2019/12/07（德里自由行：逛多彩市集、品尝印度美食……）  

瑞诗凯诗：2019/12/9从德里到达瑞诗凯诗  

正式上课：2019/12/10–2020/01/06  

返回时间：2020/01/07  

【注意事项】  

1.由于此次行程是集体活动，请严格遵循集体集合时间，特别是出发／返回机场时间安排；  

2.由于此次行程，主要目的是为了学习，所以请一定遵循上课纪律作息时间；  

3.行程结束回酒店后，若自行安排外出的学员，需自行承担责任；  

4.在游学过程中，若遇不可抗拒的因素而产生的游学项目更改，会和学员进行协商，以最终协商达成的一致意见为准；  

5.印梵保留因航班及天气变化等特殊原因对航班及行程做出适当的调整权利；  

6.截止10月31日前，若人数不足15人不成团，印梵将取消此次行程，并全额退款；若因个人原因在出发前或中途取消报名，则不予退费；  

7.详情请咨询招生老师，印梵保留最终解释权。

每日安排  

06：30—06：45（祈祷唱诵/清洁术、冥想）  

06：50—08：30（体位指导练习）  

08：30—09：00（早餐）  

09：30—11：30（瑜伽理疗、高难体位）  

12：00—14：00（午饭、午休）  

14：00—15：00（瑜伽理论及哲学）  

15：00—17：00（体位精进及纠正）  

17：70—17：30（调息、冥想）  

17：30—19：00（晚饭）  

19：30—20：30（唱诵´奉爱瑜伽´）  

原价：28880元  

2019年9月30日前报名：23880元  

学员优惠价：22880元

【费用包含】  

1.印度权威瑜伽学院的瑜伽老师及灵性导师的授课；  

2.专业翻译全程陪同讲解；  

3.瑞诗凯诗当地瑜修院住宿及餐厅饮食；  

4.德里和阿格拉五天游玩住宿费用（不含饮食、购物等其他一切费用）；  

5.全程往返国际机票、机票税、机场税费；  

6.印度国内段快速列车卧铺费用及当地单冷空调旅游巴士；  

7.瑞诗凯诗恒河边“火供”活动费用；  

8.期间赠送旅行意外伤害保险一份。  

【费用不含】  

1.个人护照费用及签证费用；  

2.出入境个人物品海关征税，超重行李的托运费、保管费。  

3.个人体验某些项目及其他个人消费费用；  

4.因个人情况申请的单房差；  

5.当地电话卡费用；  

6.以上未提及的一切费用。  

国立瑜伽学院参观  

印度瑜伽民间机构林立，作为印度官方唯一的瑜伽高等学府，莫拉基·德赛国立瑜伽学院是印度瑜伽领域无可撼动的官定权威。印度官方瑜伽科学、瑜伽文化、瑜伽医学的系统教学、科研、国际交流等任务，均由该机构承担。  

ps:如果有机会的话会争取让大家在此学院上课体验。  

印度国家科学中心  

在这里你可以了解更多印度文化及发展史  

刻有古兰经的古特伯高塔  

古特伯高塔是由奴隶王朝的第一个国王古特伯·乌德·丁开始修建，关于它来历的故事有5个版本，但最令人信奉的说法是当时的统治者为了显示对印度教徒的征服而修建，为此他下令拆除了27座印度教寺庙，用寺庙的砖瓦修建了高塔下的清真寺。  

印度门  

印度门是1921年为纪念第一次世界大战中英国和印度阵亡的7万名将士而建的，又称印度战士纪念碑，印度门东侧的旗杆分别悬挂着印度海、陆、空三军军旗，三军卫兵轮流为它站岗值日。  

古城阿格拉  

从16世纪到18世纪初，阿格拉一直是印度首都。正因有这样的背景，才有了印度人称为“MonumentofLove”的泰姬陵。  

斯瓦米纳拉扬神庙  

艺术是永恒的，文化是无国界的，价值观是永恒的。这是斯瓦米纳拉扬神庙存在的意义。  

斯瓦米纳拉扬神庙，是迄今为止印度最大的神庙，非常壮观。该神庙反映了印度古代建筑的精髓和传统，它代表着上万年伟大、秀丽、智慧和极乐的印度文化。在这里，游客除了乘小船浏览印度文化展外，晚上还可以观看采用高清电影、电动机械及声光效果等现代技术介绍纳拉扬的影片。  

瑞诗凯诗休息日活动安排  

参观PRIVATERESIDENCEGURUNIWAS大师的住所、SwamiPrabhitananda（斯瓦米.普拉彼塔南达）的静修中心、极欲仙人洞窟及神圣生活组织专门唱诵场所