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詹妮弗练习瑜伽被偷拍

发表日期:2012年11月22日  共有访问

  

詹妮弗
詹妮弗

  1994年开始的《老友记》让她成为了超级明星;2000年下嫁布拉德·皮特,让她更成为全球注目的焦点。在电影《冒牌天神》中饰演喜剧天王金·凯瑞的漂亮女朋友,让她顺利地从一名电视女星变身为电影新星。入行这么多年,詹妮弗似乎永远能够以健康好身材示人,历年艾美奖最佳衣着十大女星、“全球最美五十人”……这些荣誉从来都少不了詹妮弗。甚至在36岁的年纪,她依然得到杂志垂青,被授予“年度最佳衣着女星”的第二名。

  保持身材

  狗仔队们最爱扛着长枪短炮抓拍,詹妮弗在自家露台练习瑜伽的身影。“我每周上两三趟健身房,在教练的指导下做些柔软练习,或者在健身球上做体操。当然我也喜欢瑜伽,它不怎么费力气,但可以帮你调整呼吸,增加身体的弹性,还可以收平小腹!”

  事实上,今年已步入人生四十大关的健康美女詹妮弗·安妮斯顿从来没有胖过,人们只是不断地在怀疑,“为什么她的手臂线条越来越好看?”“为什么她的腰还是那么纤细?”据说,詹妮弗一直坚持高蛋白低脂肪饮食,她家附近的饭店经常将特别烹饪的食物直接送到她家。除此以外,最大的功臣就是瑜伽。

  瑜伽有不少分类,比如哈达瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽,这几种比较常见的类型,身为瑜伽达人的詹妮弗全都一一尝试过。最近,她又坚持参加一种叫班度肯的新型瑜伽课程,每当有人问起的时候,她总是忍不住向对方推荐,“这不但有助于舒缓情绪,对保持身材的功用也是一流的”。

  一次接受瑜伽杂志专访时,她开心地承认道:“我从瑜伽上得到太多了。我的腿变细了,胳膊更加结实,通过脊椎矫正甚至还‘长高’了一公分。”习惯每天都有瑜伽的陪伴后,詹妮弗喜欢将一些瑜伽动作运用到照片的拍摄中去,我们常能在杂志大片中看见她轻松地做出各种柔软动作。

  内心平静

  正式爱上瑜伽是在詹妮弗与全球最性感男人布莱德·皮特离婚之后的事情。失眠,情绪失控、精力无法集中,甚至在片场几次昏倒,詹妮弗遭遇了一段恐怖的恢复期。“那时候,我烟酒不离手。”几个月后,在一次接受美国著名脱口秀主持人奥普拉的电视专访时,詹妮弗回忆道,“那段时间里我痛恨自己身上的一切,内心没有一点动力”。这边是伊人独憔悴,那边却是双双度假、去非洲收养女童,家庭聚会商量婚事。2个月过去,安妮斯顿终于大彻大悟,“有很多次我在镜子前对自己说,‘好了,我要好好度过这一天’,我终于度过了这么一段时光”。

  她坦言是瑜伽让自己走出了情伤,在每一次深深的呼气与吸气间“它让我的内心获得了宁静”,同时,练习瑜伽还使得她将吸烟、喝酒统统戒掉了。“为了戒烟,詹妮弗经常做瑜伽,她现在甚至连无糖可乐都不喝了。”詹妮弗的同事曾这样告诉媒体。瑜伽除了是一种身体上的锻炼,也是一种精神上的修行。受到瑜伽教师的启发,詹妮弗甚至将印有甘地名言“失败不能让我失去勇气,这只能让我得到更多磨炼,真理比人类的智慧更加崇高”的T恤衫穿到了身上。

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