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2012年9月8日  吉布斯


 问: 我有脱发问题,记忆力减退,还有精神压力方面的问题。你可以给我一些瑜伽方面的习练建议么?

 答: 瑜伽对于提高记忆力、脱发、头疼和精神压力是非常好的一种练习方法。 我们建议您更多的习练调息(呼吸控制)、清洁术(清净技巧)和一些反向体位。调息会帮助您增强头部的血液循环的同时还可以帮助您清洁大脑的负面信息以及身体毒素。清洁术通过控制大脑和清洁内部器官来提高身体的各项机能。反向体位帮助加强头部的血液循环,同时可以帮助提高记忆力,促进毛发生长,以及缓解压力。

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