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瑜伽舒心术

利用传统的瑜伽形式,帮助人们释放压力、减轻和解除烦恼。包括调息、冥想、瑜伽体式伸展、扭转和深度的休息放松,它能使身心达到平静,提高自身免疫能力和自我觉察能力,提升心智,让每个人真正走上健康、平静与愉悦之路。
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