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2019-12-02-2019-12-08

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2019/12/02

2019/12/03

2019/12/04

2019/12/05

2019/12/06

2019/12/07

2019/12/08

10:00

11:15

哈他瑜伽 OJA老师 ★

古典初级 雅杰老师 ★

肠胃调理 魏玉花老师 ★

哈他瑜伽 OJA老师 ★

12:00

13:15

流瑜伽 Ajay老师 ★★

古典瑜伽 李情老师 ★★

维尼亚撒 Lokesh老师 ★★

内观流 魏玉花老师 ★★

肩颈流 Prem老师 ★

轻柔瑜伽 OJA老师 ★

瑜伽拉伸 李情老师 ★

12:30

13:45

15:00

16:15

减压&放松 OJA老师 ★

古典初级 雅杰 ★

18:00

19:15

古典瑜伽 Prem老师 ★★

提臀塑型 楚靓老师 ★★

古典瑜伽 彤彤老师 ★★

流瑜伽(腹部背部) 晓园老师 ★★

古典瑜伽 雅杰老师 ★★

艺术瑜伽 (侧腰大腿) Lokesh老师 ★★

流瑜伽 Ajay老师 ★★

18:00

19:30

高难体式

后弯 Prem老师 ★★★

高难体式

开髋 Ajay老师 ★★★

18:30

19:45

空中瑜伽 Prem老师 ★

19:00

20:15

阿斯汤嘎 魏玉花老师 ★★

瑜伽拉伸 Lokesh老师 ★

女性瑜伽 李情老师 ★

哈他瑜伽 OJA老师 ★★

 
备注:★代表本课程建议0~半年的习练者 ★★代表本课程建议半年~两年习练者 ☆☆☆代表本课程建议两年以上的习练者
印度传统古典瑜伽:古典瑜伽(初、中、高),冥想和调息 现代瑜伽种类:阿斯汤噶、力量瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、艺术瑜伽、空中瑜伽 理疗瑜伽:脊背修复、脊柱灵活—后弯、女性瑜伽、

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